寝違い | 京都市東山区古川町 東山三条整骨院
〒605-0026
京都市東山区古川町546-1 古川町商店街内
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寝違えというのは、眠っている時の無理な姿勢などで負担が首の筋肉にかかって、朝起きた際に、筋肉痛のような痛みや不快感が肩や首、背中などに現れるものです。
また、首が一時的に動かなくなる場合もあります。
寝違えた場合は、首の周囲の筋肉や靭帯に炎症や損傷が起きるため、痛みが現れます。
骨のトラブルではないので、レントゲン検査を病院で受けても異常はありません。
寝違えの症状の程度としては、重い1週間くらい継続するものから、軽い数時間～1日くらいで治るものまでいろいろです。
一般的に、睡眠中は、身体を動かしたり、寝返りしたりして無理な姿勢にならないようにしています。
しかし、合っていない寝具などで睡眠すれば、身体を十分に動かせないので負担が首にかかって、寝違えが起きます。
また、ストレスや疲労から、身体が睡眠中に緊張してリラックスできないことも、寝違えの要因の一つであると言われています。
つまり、寝違えが頻繫に起きる場合は、このような要因に該当する場合が多いでしょう。
そのため、よく寝違えする場合は、寝具は合っているか、ストレスや疲労がないかなど、普段の生活を見直してみるようにしましょう。
寝違えた際は、首のマッサージをつい行うようになるでしょう。
しかし、寝違えは、先にご紹介したように一種の炎症であり、首のマッサージを自己判断で行うと、さらに炎症が悪くなります。
氷などで患部を冷却しましょう。
そして、ある程度冷却して痛みが無くなれば冷却するのを止める、というようなことを繰り返しましょう。
冷湿布を貼るのもおすすめです。
当然ですが、最も大切なのは安静にすることです。
寝違えた際は、自然に安静にしていると治る場合も多くあります。
しかし、1週間以上安静にしていても痛みが無くならない、または悪くなっている、などというような場合は、寝違えではないこともあるため注意しましょう。
例えば、首に痛みが現れているのは、四十肩・五十肩や頚椎椎間板ヘルニア、感染症や腫瘍などが要因のことも考えられます。
肩や首、背中の痛みが長引いている、または手足の痛み・痺れや発熱などの症状が現れた場合は、病院を受診しましょう。
寝違えの場合は、専門家による治療をオススメします。
京都府東山区の整骨院では、患者さんの症状に合わせた治療を行っています。
お気軽にご来院ください。
どのような症状で御来院いただきましたか？
重いものを持った時にギックリ腰をしました。
当院を選んでいただけた理由を教えてください
以前に妻のギックリ腰を治療して頂き、お世話になったので来院しました。
どのような治療を受けましたか？
骨の歪み、体の歪みを治して頂き。歩き方も周りから変わったと言ってもらえる様になりました。
機械では腰を温めてもらい電気を流してもらいました。
治療を受けてみた症状、身体の変化はありましたか？
子供を抱き上げることも難しかったのですが、今は簡単に抱き上げることができ子供も喜んでくれています。
又車の運転も苦痛でしたが改善され現在は楽になりました。
当院に来院するか迷っている方に一言お願いします。
急に起こるギックリ腰ですがここに来ると必ず治しておらえます。
あれこれ悩む前に治療をしてもらえばわかるはずです。
どのような症状で御来院いただきましたか？
バスケでヒザを痛めました。
当院を選んでいただけた理由を教えてください
学校の近くでみんな来てるから。
どのような治療を受けましたか？
腰の歪みをとってもらったら、ヒザの痛みが取れました。
治療を受けてみた症状、身体の変化はありましたか？
練習中の痛みがなくなりました。
当院に来院するか迷っている方に一言お願いします。
痛かったら来た方がいいと思います。
どのような症状で御来院いただきましたか？
首が重く、頭痛とめまいで来院しました。
当院を選んでいただけた理由を教えてください
頭痛がひどく耐えられず、通りがかりに予約もせず駆け込みました。
どのような治療を受けましたか？
首から腰にかけて治療してもらうと不思議と頭痛がなくなり、しだいに目まいも改善されました。ＰＣを使うと首が痛かったのですが、長時間使用しても辛さが軽減されました。
生活面での原因も探してくださり、バランスだけでない治療に助けられました。
治療を受けてみた症状、身体の変化はありましたか？
今までどこの整骨院でも改善されなかった症状が改善され気持ちも楽になり、すごく助かっています。
ＰＣを使う時間も苦痛に感じず、今では頭痛薬も飲まずにいられます。
当院に来院するか迷っている方に一言お願いします。
自分に合う整骨院を見つける事が難しかった私ですが、東山三条整骨院は友人や家族にも勧めています。皆さんにも是非お勧めしたいです。
どのような症状で御来院いただきましたか？
マラソン大会でふくらはぎを痛めてしまい、長距離を走るのが困難になって、練習が出来ない状態だったので来院しました。
当院を選んでいただけた理由を教えてください
マラソン仲間におしえてもらい、その知人が絶賛していたので。
どのような治療を受けましたか？
走るフォームや練習法の指導。
体のバランスを整えてもらいました。
治療を受けてみた症状、身体の変化はありましたか？
マラソンのタイムが上がりました。怪我がなくなり以前より楽しくスポーツに取り組めています。
先生の治療に支えられ、これからも安心して楽しめそうです。
当院に来院するか迷っている方に一言お願いします。
マラソンだけでなく、他のスポーツをされている方も先生に診てもらうとより一層楽しく励むことができると思うので是非一度診てもらうことをお勧めします。
どのような症状で御来院いただきましたか？
歩くと膝が痛くて、長時間立っているのが辛くなって外出が苦痛になり、杖をたよるようになり来院しました。
当院を選んでいただけた理由を教えてください
東山三条整骨院が開院されてから10年は過ぎているから安心感がありました。
どのような治療を受けましたか？
筋肉のマッサージ、体の歪みの調整、筋肉体操の指導、その他物理療法。
治療を受けてみた症状、身体の変化はありましたか？
台所に立つことが苦痛でしたが、夕食もなんとか1時間～2時間かけて作ることもできるようになりました。
当院に来院するか迷っている方に一言お願いします。
痛いので外出はできるだきしたくない、何にもしなければ痛くない。
でも何もしなければ治らないし心も暗くなってしまうので、前向きになる為にも来院した方がいいと思います。
どのような症状で御来院いただきましたか？
肩こり・腕が上にあがりにくいので来院しました。
当院を選んでいただけた理由を教えてください
商店街の通りにあり、ガラス張りになっていて、明るく入りやすかったので選びました。
どのような治療を受けましたか？
筋肉を緩めて頂き電気を体に流してもらいました。生活での注意する点なども丁寧に指導して頂きました。
治療を受けてみた症状、身体の変化はありましたか？
家事をしていても痛みを忘れる程の状態になりました。
当院に来院するか迷っている方に一言お願いします。
痛みを我慢せずに早めに治療してもらえば生活が明るく元気になる事まちがいなしです。私ももっと早くこちらに来ていればよかったと思っています。
